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EL ESTILO DE VIDA IMPORTA

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Los 29 de Octubre de cada año se celebra el día internacional del ictus, enfermedad que es la segunda causa de muerte en nuestro medio y la primera causa de muerte en mujeres a partir del 75 años. Cada año se reportan en España 120 000 casos de ictus , presentándose con una frecuencia de cada 6 minutos según datos oficiales de la Sociedad de Neurología.

¿Pero qué es el ictus?
El ictus es un problema médico caracterizado por la falta de irrigación en un determinado territorio de nuestro cerebro que se produce tras la obstrucción y/o rotura de un vaso sanguíneo encargado de llevar la sangre a ese nivel.

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¿Qué factores aumentan la posibilidad de tener un ictus?

Entre los factores que aumentan la posibilidad de presentar un ictus destacan:

• Hipertensión Arterial.
• Diabetes.
• Obesidad.
• Colesterol Alto.
• Consumo de tabaco.
• Sedentarismo.
• Estrés

¿Cómo puedo reconocer que me está dando un ictus?

Si presento estos síntomas debo acudir al médico

• Dolor de cabeza en forma súbita.
• Sensación de adormecimiento en la mitad de la cara y/o cuerpo.
• Problemas para hablar y/o entender de forma súbita.
• Pérdida de fuerza y torpeza en la mitad del cuerpo.
• Alteraciones de la visión.

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¿Cómo puedo evitarlo?

La mejor manera de evitarlo es disminuyendo los factores de riego y esto se consigue de la siguiente manera:

• Alimentación sana: dieta mediterránea, baja en sal y grasas. Regulando el consumo de azúcares.
• Actividad física adecuada.
• Evitando hábitos tóxicos como son : consumo de alcohol, tabaco y otras drogas.

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SI PIENSAS QUE PUEDES ESTAR PRESENTADO UN ICTUS ACUDE A URGENCIAS , CUANTO ANTES MEJOR

RECUERDA: EL ESTILO DE VIDA IMPORTA

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Autor: Dr. Alfredo Espinoza
Unidad de Cuidados Intensivos
Hospital HC Miraflores
Ubicado en Camino de las Torres 51-53
Grupo Hospitalario Hernán Cortés

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