La obesidad es una epidemia silenciosa y peligrosa. Según la Encuesta Europea de Salud en España de 2020, el 44% de hombres y el 30% de las mujeres padecen sobrepeso. Si hablamos de obesidad, es el 18% de hombres y el 16% de mujeres. Hay medios para prevenir esta epidemia que puede provocar enfermedades cardiovasculares, cáncer o diabetes. Hoy os contamos cuáles son las diferencias entre la obesidad y el sobrepeso, para que conozcamos mejor a esta epidemia.

¿Cómo afecta la obesidad a la salud?

La obesidad, aunque parezca extraño, es una enfermedad crónica que afecta a nuestro bienestar físico, emocional y social. Las personas con obesidad tienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y otras enfermedades como diabetes.

Las diferencias entre la obesidad y el sobrepeso

En el índice de masa corporal (IMC) que se calcula dividiendo el peso en kilos por el cuadrado de la talla en metros. En adultos, la OMS marca sobrepeso con el IMC igual o superior a 25, y obesidad cuando es igual o superior a 30. Eso sí, es un valor aproximado no útil para todo la población.

¿Cuándo me tengo que poner en manos de un especialista?

Lo más importante es estar dispuesto a un cambio en tu alimentación y en tu estilo de vida. Pero deberías acudir a un profesional cuando veas que:

• El peso o el exceso de grasa afecta a tu día a día.
• La relación con la comida no es saludable.
• Hay un aumento de peso continuado.
• La base de tu alimentación es base en alimentos procesados o ultraprocesados.
• Calmas tu estrés con la comida.
• No sabes cómo crear platos saludables y estás aburrido de tu alimentación.

¿Cómo se trata la obesidad?

Ahora que conocemos las diferencias entre la obesidad y el sobrepeso, podemos decir que el tratamiento inicial es una dieta hipocalórica acompañada de actividad física y hábitos más saludables. Pero en algunas personas con una obesidad de mayor grado, puede que no sea suficiente. Para ello, existen medicamentos, algunos dispositivos para perder peso o cirugía bariátrica.

¿Le damos a nuestra alimentación el valor que tiene?

La frase de Ludwig Feuerbach ‘Somos lo que comemos’ ha quedado algo olvidada. No dedicamos tiempo a planificar nuestras comidas. La mayoría de personas improvisan las comidas y las cenas, que son desequilibradas y, por supuesto, monótonas. Tenemos mínimos conocimientos sobre alimentación, pero, muchas veces, son erróneos y desactualizados. Como profesional, veo en la consulta que la alimentación de hoy en día es muy parecida a la que había hace años y no tenemos en cuenta que nuestro estilo de vida y el de hace 50 años ya no es el mismo.

El Grupo Hospitalario HC cuenta con una Unidad de Obesidad incluida dentro del servicio HC Plus+, el programa de salud exclusivo para pacientes privados que quieren soluciones rápidas y eficaces. Forman parte de la Unidad de la Obesidad un equipo multidisciplinar de endocrinos, nutricionistas, psicólogos, psiquiatras, cirujanos digestivos y bariátricos. Esta atención incluye desde una dieta para perder peso y una dieta en alto poder proteico a tratamientos como el balón gástrico, la endomanga, la manga gástrica, el by-pass gástrico o el mini by-pass gástrico.